就如人白天要保持清醒一樣，睡眠也是人類生命活動中運(yùn)作所必需的狀態(tài)。當(dāng)人的體力耗用到一定程度時，需要補(bǔ)充能量而休息，于是就產(chǎn)生了睡眠。適當(dāng)?shù)乃呤菍?..
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