早睡可以减肥。晚上10点到凌晨2点，是人体的“生长激素”分泌的时间，生长激素可以促进身体脂肪的分解。早睡早起确实对控制体重有促进作用，但仅凭睡眠习惯减肥是远远不...
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磨砂膏不可以天天用。磨砂膏具有很强的清洁能力，帮助皮肤去除深层污垢，在使用磨砂膏按摩时，老化的角质会被带走，从而达到去除死皮和角质的功效，所以不适宜每天使用，否...
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刷酸可以美白。“刷酸”换肤，是通过果酸类成分，剥脱角质层，从而帮助改善皮肤暗沉、斑点、皱纹等面部肌肤问题。达到美白的效果。护肤品级别的刷酸被称为果酸焕肤。刷酸之...
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身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。 想要长高可以试试爬墙摸高；做单杠运动有着增高...
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美容仪不可以每天使用。美容仪一周可以用2——3次最好，美容仪虽然改善皮肤效果很好，但是并不能每天使用，可以选择2——3天使用一次，这样才可以达到最完美的效果。对...
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面膜不可以天天做，如果天天做面膜，皮肤的表层会受损，皮肤就会变得越来越脆弱，重则导致皮肤很容易过敏。使用隐形压缩面膜可以分三步：第一是用剪刀将面膜纸剪出几个小口...
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清洁面膜一般敷10-15分钟左右即可，除非面膜上有时间的特别标注。敷清洁面膜的时间最好不要超过15分钟，清洗干净后再接着做后续保养，清洁面膜一周使用一次至两次为...
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烘焙坚果燕麦片减肥可以吃。烘焙坚果燕麦片是燕麦片的一种，相较于传统的燕麦片热量较高，但是饱腹感也很强，可以在早餐或者晚餐时食用，也可以起到助消化，帮助减肥的作用...
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用盐水洗脸可以去除粉刺，但是注意盐不能放太多。具体方法是在温水中加入些许天然海盐，待海盐融化后，用温盐水冲洗面部有粉刺的部位。一分钟后再用清水洗脸。每天早晚坚持...
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减脂期间可以吃黄瓜、菠菜、大蒜、芹菜、西红柿、白菜、韭菜、生菜、山药、胡萝卜等蔬菜。...
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