秋季正是一年之中的最佳養(yǎng)生時機，不能外出鍛煉身體難免可惜。在飲食上多下功夫，通過清淡飲食來潤肺清燥、調理脾胃，達到秋季養(yǎng)生的目的。 據(jù)記者了解，大骨面帶有真實骨...
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上班族養(yǎng)生不容易 便捷養(yǎng)生概念興起:秋季是人體陽消陰長的過渡時期，順應秋季的自然特性來養(yǎng)生往往可以達到事半功倍的效果。因此一到每年的秋季，養(yǎng)生就會成為備受關注的...
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秋天氣候干燥，一些具有保濕功效的水果如果能每天適當補充的話，從內而外抗干燥，才能有效讓皮膚水潤潤。 ...
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清淡的湯羹之類，于細微中見味趣，最適合在老氣橫秋的秋天讓人開心。無論是興之所至，在城中尋覓美味湯館喝一盅，還是試著在家煲湯，總之，在這“水風輕，萍花漸老；月露冷...
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十一月，已是深秋，我們的身體代謝已經減緩到準備進入冬季節(jié)奏，難免變得脆弱易感，一些慢性疾病也多在此時發(fā)作。因此中國人世代在秋季養(yǎng)生。但秋季養(yǎng)生理論繁雜，你找得到...
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怎么來養(yǎng)陰防燥呢？元代醫(yī)家忽思慧在《飲膳正要》中說：秋氣燥，宜食麻潤其燥。秋天應多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤食物。早睡能養(yǎng)陰，早起呼吸新鮮空氣，以利舒肺...
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　秋天已經悄悄的到來了，秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則，其中飲食當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主，多吃清潤甘酸的食物。 ...
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排毒是每個季節(jié)都要做的事情，可是秋天干燥，對于排毒可能不是那么的順暢，根據(jù)季節(jié)來養(yǎng)生，推薦下面七種食物，在秋季排毒又潤燥。 ...
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湯，是人們所吃的各種食物中最富營養(yǎng)、最易消化的品種之一。來學學下面幾種美味又養(yǎng)生的湯品，給你的秋季來點不一樣的享受。...
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千百年來，中華民族以食物代替藥物養(yǎng)生，完全依據(jù)人體的構造、需要來為健康添磚加瓦。而喝湯，無疑是最經濟、最原汁原味、最方便的方式了。安徽銅雀臺開元國際大酒店的大廚...
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腎陽不足通常會有遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等癥腎虛的表現(xiàn)。腎陽不足，中醫(yī)稱腎火弱，所以日常生活中，要注意補腎。腎虛怎么辦呢？我們都知道秋季的時候最適...
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