易瘦體質(zhì)的養(yǎng)成需要調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)，需要調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，使體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境盡量達(dá)到穩(wěn)態(tài)。 堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，每日堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，充分吸收養(yǎng)分，可...
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