可以通過針對性練習(xí)臀部的運(yùn)動使屁股變大。練習(xí)臀中部可以用寬距深蹲。練習(xí)臀上部可以用羅馬尼亞硬拉；臀沖、推及其變式動作。練習(xí)臀下部可以用弓步下蹲。練習(xí)臀部內(nèi)沿可以...
標(biāo)簽：運(yùn)動使屁股變大    燃脂運(yùn)動    減脂    塑形