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早睡可以減肥
早睡可以減肥嗎
早睡可以減肥。晚上10點到凌晨2點,是人體的“生長激素”分泌的時間,生長激素可以促進身體脂肪的分解。早睡早起確實對控制體重有促進作用,但僅憑睡眠習(xí)慣減肥是遠遠不...
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早睡可以減肥
生長激素
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