本文將重點(diǎn)講解腹部塑性的瑜伽動(dòng)作。希望您能規(guī)律的練習(xí)下列的瑜伽動(dòng)作，這樣在1-3個(gè)月內(nèi)就會(huì)有一定的效果。 瑜伽語(yǔ)音冥想提供給我們所需的精神食糧。我們要以食物來(lái)充...
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瑜伽包含了瑜伽姿勢(shì)、瑜伽呼吸、健康的生活方式、瑜伽語(yǔ)音冥想等等，瑜伽初學(xué)者一般需要從哪里開(kāi)始入手練習(xí)呢，下面向大家推薦初級(jí)瑜伽教程...
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自古以來(lái)，瑜伽語(yǔ)音冥想這個(gè)內(nèi)在修養(yǎng)的體系，都是經(jīng)由瑜伽冥想導(dǎo)師代代相傳的。 無(wú)論年齡、性別、教育、地位、貧富的差異，人人都可練習(xí)瑜伽語(yǔ)音冥想并從中獲得非凡的效益...
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