著名養(yǎng)生保健專家張清華編著了一本名為《現代人患的都是生活方式病》的書籍，書中介紹人們的疾病多來源于不良的生活方式和習慣，并提倡生命是需要保養(yǎng)的，最根本、最有效的保養(yǎng)便是良好的生活習慣以及健康的理念。隨著城市生活的快節(jié)奏，人們無限期的透支自己的健康，特別是女性，身體和心理承受著雙重壓力，健康指數不斷下降。
隨著梅艷芳、阿桑等女星患癌去世，以及白領猝死等新聞的高頻次報道，白領女性開始深刻意識到關注自身健康的重要性，開始在衣、食、住、行等各個方面樹立健康新態(tài)度。
衣：注重舒適，呵護健康
《史記》說：“衣食不能適，三不治也。”意思是說，衣著和飲食不能與身體的需要相適應，是第三大不治之癥。而對于女人來說，她們永遠覺得自己的衣櫥里少了一件衣服。為了追求不斷變換的美麗，便不斷為自己添置新衣。然而，現代化學和化工技術的發(fā)展使得衣服的面料越來越多樣化，原材料的污染和染色劑、膠合劑、添加劑等亂用，使嚴重損害健康的問題服裝、飾品大量涌現，并誘發(fā)癌癥。因此，ABC lady特別注重穿衣，她們在著裝方面堅守三個原則：一要面料環(huán)保；二要寬松自然；三要應對得體。如同ABC lady的生活態(tài)度-----舒適的體驗是健康的源泉，每個人都應該給自己打造一片舒適自在的空間，穿衣也一樣。
食：清新綠色，拒絕污染
本杰明·富蘭克林說：“人為生而食，非為食而生。”因此，為了好好的生活，就要注重飲食的質量。自古就有“早上吃得像皇上，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐”之說，可現代人實際的飲食情況卻是“早上不吃，中午晚吃，晚上瘋吃。”一方面，現代人忙于工作，常常不按時吃飯，導致胃病甚至是胃癌等各種疾病。另一方面，農藥的添加、地溝油的出現更是讓人們對食品安全擔憂。ABC lady非常注重飲食養(yǎng)生，愛好綠色食物，追求平衡的飲食，除了飲食的品種多樣化，在同一類食品中選擇的種類也多樣化。如同ABC lady的生活態(tài)度-----追求綠色植物的清新環(huán)保，徹底釋放自己的胃。
?。瑚攘揖?，自在輕松
《呂氏春秋·開春論·開春》說：“飲食居處適，則九竅百節(jié)千脈皆通利矣。”意思是，飲食起居都恰到好處，那么身體的各個器官，大大小小的骨節(jié)和所有的脈絡就都全部暢通得利了。所以說，衣食住行好，健康追著跑。衣食住行殆，疾病圍著累?，F代人特別注重家居環(huán)境，旨在打造一個溫馨輕松的氛圍。ABC lady在忙碌的工作之余，喜歡在精心布置的臥室中曬著午后的暖暖陽光，現磨一杯香氣誘人的咖啡，享受自在愜意的生活。當身體靠在紅色沙發(fā)上，抱著抱枕懶洋洋地按動著電視遙控器，這樣的感覺溫暖而舒適。如同ABC lady的生活態(tài)度-----追求魅力，應當成為女人永遠的信仰。
行：樂在旅途，暢然自信
微博上流行一句話：“要么讀書、要么旅行，靈魂和身體，必須有一個在路上。”旅行已經成為當代人釋放自己最常用的方式，放下手頭的工作，遠離城市喧囂，去一個歷史古城，或是風景名勝，把自己的身體和靈魂徹底丟進那個陌生的地方，享受自然和文化的洗滌。ABC lady也常常為自己安排一些旅行，背上背包，拿起相機，把自己送上開往遠方的列車，在旅途中，將所有工作的煩惱、焦躁的情緒通通丟掉，收獲身心的健康。當旅行回來，那個自信的自己也回來了。如同ABC lady的生活態(tài)度-----自信的女人最美麗，快樂活在當下。
ABC lady從吃、穿、住、行等各個方面展示著她們的生活態(tài)度，體現了舒適、自信、清新、魅力、快樂的美麗，活出健康美。
（來源：時代焦點 www.timenews.cn）
