說起演員李楠，對于這個名字，或許你會有些許陌生，但是這位47歲大叔級演員的走紅，一下子喚醒了人們的記憶。87年的《紅樓夢》夠經(jīng)典，看過??？茗煙是他扮演了，當(dāng)年他22歲；如果你只看過新版，那98年的《還珠格格》一定是你青春暑期的必備節(jié)目吧。那時，他33歲，扮演小杜子；他“逆天”的是，2001年，他36歲演了十幾歲的康熙……
網(wǎng)友大呼，大叔的逆襲時代即將開啟！
從圖片上來看，演員李楠真的沒有絲毫變老的跡象。但不得不承認(rèn)，女人過了三十歲就真的開始衰老了。傳統(tǒng)文化認(rèn)為女人比男人老得快，三十五歲的時候陽明脈就開始衰敗。這時候臉上可能會出現(xiàn)魚尾紋，額頭上出現(xiàn)抬頭紋，同時臉色也開始出憔悴。
女人容易衰老的原因有各種，總而言之，言而總之，blablabla以下幾點(diǎn)。
l 愁眉苦臉。常言道，女人是一種情緒動物。一會兒狂笑不止；一會兒撇嘴皺眉；一會就擺出一副苦瓜臉。面部表情過于豐富經(jīng)常，會使得面部增多皺紋。如果憂傷愛哭如林妹妹，也會使得皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人才好。
l 熬夜。熬夜已經(jīng)成為現(xiàn)代職場麗人的健康殺手。熬夜、夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細(xì)胞的活力，嬌嫩的眼部肌膚尤其敏感。一個香甜的好覺，就可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化。多多睡足美容覺。
l 經(jīng)常曝曬。吸收過量的紫外線，對女人來講壞處多多。輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣恕Ｒ驗(yàn)殛柟庵鄙鋾苯訐p傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。
l 護(hù)膚不靠譜?；瘖y品的出現(xiàn)，滿足了女人愛美的天性，尤其是抗衰老成分產(chǎn)品的出現(xiàn)，更是要把青春守護(hù)到永遠(yuǎn)。但是不合適的化妝品，有時候?qū)τ诩∧w來講，是一種負(fù)擔(dān)。不成熟的抗衰老整容技術(shù)，會有潛在的副作用。選擇護(hù)膚品，一定要在充分了解自己的肌膚特質(zhì)，做一些相對專業(yè)的膚質(zhì)測試的基礎(chǔ)上再去選擇，不要以為貪圖虛榮盲目追求大牌。
l 卸妝不徹底。這是很多MM都會犯的錯誤。化妝的時候，從來不馬馬虎虎，但卸妝的時候，總是不在意。要知道，僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。如果長期毛孔得不到清理，不定期做深層潔面的工作，污垢就會堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。這樣子就會導(dǎo)致肌膚的迅速衰老。
l 不喝水。水是生命之源，每天必須強(qiáng)迫自己喝6-8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。除了多喝水，肌膚也要及時補(bǔ)充足夠的水份，內(nèi)外兼修，才是護(hù)膚王道！雖然很多產(chǎn)品都有補(bǔ)水系列的產(chǎn)品，但是真正管用的著實(shí)不多，很多大牌都把自己旗下的護(hù)膚品吹得云里霧里，價格一個賽一個的貴，其實(shí)真正有效的倒是那些平常特別樸素的國產(chǎn)品牌，比如美加凈新出的翠竹保濕密集系列就是近期被各大美容網(wǎng)站編輯競相推崇的補(bǔ)水圣品，從翠竹中低溫萃取保濕活性成分，再配合百合花精華，補(bǔ)水同時更能形成有效鎖水網(wǎng)，天然成分絕不給肌膚造成過多的額外負(fù)擔(dān)，實(shí)打?qū)嵉淖匀蛔o(hù)膚。如果肌膚水份攝取不夠，會導(dǎo)致油脂分泌量不足，就很容易脫水，老化加快。
l 不運(yùn)動。職場MM上班時間長期坐在辦公椅上，周末的時間不是用來加班，就是用來補(bǔ)覺了，運(yùn)動好像永遠(yuǎn)是最后的一個可選項(xiàng)。不喜歡運(yùn)動，實(shí)在是一件不太好的事情。適量的運(yùn)動能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動張弛適度，從而增強(qiáng)皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機(jī)會，讓肌膚達(dá)至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機(jī)會。所以，要加強(qiáng)鍛煉啊。
l 愛吃刺激性食物。刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對于皮膚有如定時炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助于肌膚內(nèi)分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現(xiàn)機(jī)會。還是多吃點(diǎn)果蔬吧，美味可口，美容養(yǎng)顏。
大叔在逆襲，女人也要hold住啊。對照以上，看看自己有沒有同樣的生活習(xí)慣，有則改之，無則加冕咩。如果你有其他壞毛病，像是抽煙、酗酒等等……菇?jīng)觯绻幌朐谌畾q就滿臉皺巴巴，看上去就會比同齡人衰老十歲，就狠狠心戒了吧。
