一、咖啡和茶
常喝黑咖啡和茶會(huì)讓你的牙齒被染色，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期累積下來的牙菌斑導(dǎo)致的牙齒變黃，發(fā)生這樣的情況想靠刷牙來改善是沒有效果的，只能去醫(yī)院口腔科洗牙治療。如果你還愛在喝它們的同時(shí)加點(diǎn)糖，還會(huì)容易導(dǎo)致蛀牙問題。
二、糖果和堅(jiān)果
或許你認(rèn)為糖果只可能會(huì)導(dǎo)致蛀牙就大錯(cuò)特錯(cuò)了，堅(jiān)果同樣會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃，所以下次再想吃糖時(shí)，不妨用一些蔬菜沙拉來代替吧。
三、酸性食物
柑橘類水果、果汁、番茄都屬于酸性食物，雖然它們對(duì)身體很好，但是卻可能導(dǎo)致牙齒泛黃，所以在你吃完酸性食物后，一定要趕快刷牙。
四、吸煙
香煙中的焦油會(huì)污染你的牙齒和牙齦導(dǎo)致潰爛。當(dāng)你的牙齦出現(xiàn)問題時(shí)，就會(huì)使牙齒表面發(fā)生變質(zhì)。另外，吸煙也會(huì)增加你患口腔癌和牙齦疾病的概率，所以為了讓你的微笑更迷人，請(qǐng)戒掉香煙吧。
五、酒精
你也許會(huì)認(rèn)為只有紅葡萄酒可能會(huì)傷害到你的微笑，但其實(shí)白色的酒也會(huì)導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)問題。因?yàn)榫频牡腜H值是呈酸性的，可以腐蝕你的牙齒，讓你的牙齒變黃。
六、飲料
蘇打水、運(yùn)動(dòng)飲料、能量飲料聽起來對(duì)身體有很多好處，也有不少營(yíng)養(yǎng)，但其實(shí)這些飲料中都含有極高含量的糖份，非必要時(shí)就別喝了。
