很多的女性在寶寶出生以后，把所有的精力放在了寶寶身上，對(duì)自己屬于照顧，久而久之一些問題就暴露了出來，陰道松弛就是其中一個(gè)，今天我們就來說說產(chǎn)后陰道松弛和恢復(fù)的方法。
造成女性陰道松弛的因素
陰道松弛是一種“盆底功能障礙性疾病”，懷孕、生育、更年期激素水平下降是造成陰道松弛的主要原因。
其中，生育過程可能會(huì)對(duì)陰道產(chǎn)生較大的影響，因?yàn)槁L的孕期特別是孕中晚期，腹中的胎兒、羊水的重量大，在重力的作用下，會(huì)長時(shí)間地壓迫盆底肌肉，讓肌肉變松弛。
分娩時(shí)，順產(chǎn)的胎兒從陰道娩出，對(duì)陰道的張力又是一次嚴(yán)重的考驗(yàn)。這個(gè)過程好比拉彈簧，大力將彈簧拉到極限，再縮回去，也不可能恢復(fù)到跟從前一樣良好的彈力。這種損傷是不能逆轉(zhuǎn)的，陰道的彈力多多少少都會(huì)受影響。
另外，隨著年紀(jì)的增長，女性身體雌激素水平下降，陰道韌帶疏松，肌肉萎縮，膠原代謝能力下降，身體更加不容易恢復(fù)。原有的陰道松弛現(xiàn)象就會(huì)更加嚴(yán)重，有些女性懷孕生育后，甚至出現(xiàn)了漏尿、子宮下垂問題，這代表松弛得非常厲害。
女性越晚生育，陰道越易松弛
還有一個(gè)問題值得關(guān)注，初產(chǎn)時(shí)間不要太晚，越晚生育陰道越易松弛。分娩的年齡越大，盆底肌肉恢復(fù)越慢，更容易有松弛。
年輕人的肌肉韌性好，伸展回收的效果好;高齡產(chǎn)婦35歲之后才生育，不僅生育時(shí)盆底肌肉很難伸開，分娩難度大，生育后也更難恢復(fù)。
這就好比橡皮筋，橡膠老化后彈性變差。建議女人在30歲之前生育，把握好最佳生育年齡機(jī)會(huì)。
有的女性還認(rèn)為，只要剖腹產(chǎn)就能預(yù)防陰道松弛。其實(shí)，這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。因?yàn)椴还苁亲匀划a(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，孕期胎兒的重量已經(jīng)壓迫了盆底，影響了盆底功能。
預(yù)防陰道松弛適量產(chǎn)后鍛煉
陰道松弛可預(yù)防，關(guān)鍵在于你是否及早進(jìn)行鍛煉。
凱格爾運(yùn)動(dòng)，又稱為骨盆運(yùn)動(dòng)，凱格爾運(yùn)動(dòng)的目的在于借著伸展骨盆底的恥骨尾骨肌來增強(qiáng)肌肉張力。產(chǎn)后及早做凱格爾運(yùn)動(dòng)，可加強(qiáng)盆腔底部肌肉的力量。鍛煉一段時(shí)間后，陰道能回縮，陰道彈性能恢復(fù)到產(chǎn)前的80%以上。
經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復(fù)，對(duì)性生活有所幫助。產(chǎn)后陰道松弛，不過由于一些產(chǎn)后女性陰道松弛嚴(yán)重所以僅僅依靠鍛煉縮陰遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法達(dá)到要求，另一方面鍛煉縮陰效果緩慢，想要解決陰道松弛的問題需要很長的時(shí)間，如今選擇安全有效的縮陰產(chǎn)品成為產(chǎn)后媽媽縮陰的新選擇。并且根據(jù)成功縮陰者的經(jīng)驗(yàn)，正品縮陰品牌【魅滋茵】就是縮陰產(chǎn)品中的佼佼者。
【魅滋茵】縮陰效果表現(xiàn)突出。這是一款純天然植物精華產(chǎn)品，采用尖端技術(shù)，萃取植物精華，能激活陰道括約肌細(xì)胞活性，促進(jìn)細(xì)胞代謝。產(chǎn)后陰道松弛，具有陰道細(xì)胞生長修復(fù)的作用，并且能改善陰道壁細(xì)胞的敏感性，加快陰道細(xì)胞的新陳代謝能力，排除陰道毒素。適用于陰道干澀、陰道寬大、性冷淡以及對(duì)性生活有更高要求的女性。
魅滋茵縮陰四大優(yōu)勢(shì)：
【魅滋茵劑型獨(dú)特】：高科技水凝膠成分能全面覆蓋陰道，更易吸收，效果穩(wěn)定。
【魅滋茵成分合理】：PH值多次試驗(yàn)達(dá)到5.2，是所有同類產(chǎn)品中試驗(yàn)最為理想的。
【魅滋茵安全有效】：魅滋茵引進(jìn)國際先進(jìn)科技采用植物配方，縮陰安全有效。
【魅滋茵原理正確】：魅滋茵堅(jiān)持殺菌、排毒、修復(fù)、滋養(yǎng)、促進(jìn)血液循環(huán)，讓陰道達(dá)到健康緊致。
女性縮陰固然重要，但不可盲目的選擇，陰部是女性最重要的器官，也是最容易受傷的地方，所以要選擇純天然的溫和不刺激的人縮陰產(chǎn)品，這一點(diǎn)魅滋茵上的這么多年已經(jīng)被市場(chǎng)證明了?？s陰就選魅滋茵！
