許多孕育過(guò)的女性都會(huì)關(guān)注縮陰問(wèn)題，畢竟陰道松弛不僅是身體上的問(wèn)題，還會(huì)影響到夫妻生活，面對(duì)這些，產(chǎn)后的女性不得不慎重選擇，那么生完孩子陰道松弛怎么辦？
因?yàn)榉置渌碌年幍浪沙?，為大家詳?xì)的介紹都有哪些平日里保持陰道緊致的方法。
1.當(dāng)感覺(jué)到自己的陰道已經(jīng)嚴(yán)重松弛，影響到性生活的時(shí)候，不妨嘗試一下陰道的整形手術(shù)保持陰道緊致。會(huì)陰側(cè)切使陰道口變大或陰道前壁外翻等狀況都可通過(guò)陰道緊縮術(shù)來(lái)進(jìn)行恢復(fù)。同時(shí)有利于預(yù)防和治療因盆底組織松弛而導(dǎo)致的子宮脫垂及陰道前后壁膨出等疾患。
2.保持陰道緊致可以將臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手按住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部。雙膝保持伸直，然后慢慢放下，雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。
3.做公交車站立時(shí)，也可以偷閑做一下私秘運(yùn)動(dòng)，雙腿微分開(kāi)，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，向大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮肛門(mén)括約肌，使陰道向上提的方向運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)，走路或站立時(shí)，保持陰道緊致有意識(shí)地繃緊大腿內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，然后放松，重復(fù)練習(xí)。
4.仰臥在床上，放松全身的肌肉，首先將一根手指輕輕插入陰道內(nèi)，后收縮并夾緊陰道，每次動(dòng)作持續(xù)3秒鐘后放松，連續(xù)反復(fù)多次可以保持陰道緊致。小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛煉，排尿一半時(shí)有意識(shí)屏住小便幾秒鐘，忍著不排，讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。
女人選擇縮陰的三大理由
一、避免陰道松弛讓老公慢慢疏遠(yuǎn)你
陰道松弛導(dǎo)致性生活的時(shí)候陰道的“緊握”能力有所下降，摩擦力減弱，導(dǎo)致男女雙方快感減弱甚至消失，伴侶得不到滿足，降低了性生活的質(zhì)量，導(dǎo)致心理上嚴(yán)重的拒絕、排斥或者反感，夫妻、情侶之間性生活不夠和諧。
二、避免陰道松弛誘發(fā)多種婦科疾病
松弛的陰道隱藏著很多皺褶，長(zhǎng)期累積殘留著病菌、死皮細(xì)胞、沒(méi)排干凈的經(jīng)血、毒素。導(dǎo)致下陰瘙癢、變黃、白帶異常、腥臭，陰道炎反復(fù)發(fā)作，宮頸糜爛長(zhǎng)期治不愈，病菌毒素上行到盆腔，導(dǎo)致慢性盆腔炎及子宮內(nèi)膜炎等。
三、避免使自己過(guò)早地變成“黃臉婆”
據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的產(chǎn)后的婦女和90%的30歲以上的女性，都會(huì)有不同程度的陰道松弛的癥狀。陰道寬大，干涉以及性交疼痛，性欲比較低下、漏尿、陰吹，給女性帶來(lái)了很多的不便，成為了女性心中抹不去的傷痛，長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致女性情緒上的焦慮、容顏憔悴、易怒、內(nèi)分泌紊亂、失眠、會(huì)出現(xiàn)過(guò)早的衰老。
所以，女性縮陰是是勢(shì)在必行的事情，注意做好產(chǎn)后陰道的保養(yǎng)工作，選擇的一定是綠色的私護(hù)產(chǎn)品，例如身后廣大女性喜愛(ài)的魅滋茵，那么我們就來(lái)看看魅滋茵是有哪些特點(diǎn)讓廣大女性朋友愛(ài)不釋手的，著重講下魅滋茵特殊的三步療法!
第一步“殺”：全面殺菌、消除隱患。將魅滋茵凝膠劑輕輕推入，3分鐘殺菌，10分鐘止癢， 24小時(shí)清陰排毒，迅速消除尿頻、尿急、異味、疼痛，第2天一身輕松。
第二步“修”：修復(fù)糜爛、再生黏膜。水凝膠中的膠原蛋白、黏多糖等功效成分，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，10-20天再生下陰黏膜，修復(fù)潰瘍面，恢復(fù)陰道酸性環(huán)境，提高下陰免疫力。下腹墜脹隱痛消失、白帶清亮。
第三步“養(yǎng)”：縮陰暖宮、新生回春。凝膠復(fù)合物提供上千種營(yíng)養(yǎng)、增氧、活血、化淤、補(bǔ)水、促進(jìn)微循環(huán),提高陰道敏感度，增強(qiáng)彈性，縮陰回春。長(zhǎng)期滋養(yǎng)黏膜，面色紅潤(rùn)、色斑消退、陰道緊致,夫妻生活更甜蜜!
女性產(chǎn)后縮陰是十分重要的，誰(shuí)不想自己的老婆每天都?xì)馍t潤(rùn)、漂漂亮亮的，所以支持女性縮陰工作就是男性的表現(xiàn)時(shí)候，趕緊為自己的愛(ài)人購(gòu)買(mǎi)魅滋茵吧！
