生產(chǎn)是大部分女人都要做的事情，是愛的結(jié)晶更是愛的表現(xiàn)。然而女人由于生產(chǎn)，陰道內(nèi)部彈性纖維被拉伸有的甚至破裂，而這造成了女人產(chǎn)后陰道松弛。隨著是時(shí)間的推移，女人深刻體會(huì)到陰道松弛帶來的傷害，隨著女人對(duì)縮陰意識(shí)的不斷增加，縮陰人群也在不斷增長，縮陰方法也是各種各樣。產(chǎn)后用什么方法縮陰？隨小編一起詳細(xì)了解看看。
產(chǎn)后用什么方法縮陰？運(yùn)動(dòng)縮陰
運(yùn)動(dòng)老少皆宜，不僅可以鍛煉身體，還可具有收緊陰道的作用。鍛煉可以刺激受損彈性纖維收緊陰道。運(yùn)動(dòng)以盆骨處鍛煉為主，常見鍛煉如：蘿卜蹲、凱格爾運(yùn)動(dòng)、陰道上提運(yùn)動(dòng)等等。
陰道上提具體動(dòng)作如下：雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，向大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)。然后收縮肛門括約肌，使陰道向上提的方向運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)，走路或站立時(shí)，有意識(shí)地繃緊大腿內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，然后放松，重復(fù)練習(xí)。
產(chǎn)后用什么方法縮陰？按摩縮陰
穴位是人身上有神奇作用的點(diǎn)，日常生活中許多人都喜歡按摩一下身體，建議一些女性朋友多按摩一下陰部的會(huì)陰穴位，它可以活動(dòng)陰部的肌肉，讓它放松并保持一定當(dāng)然張力，這樣有助于提高我們的身體健康，還可以緩解一下自己的情緒。
按摩氣海穴有利于調(diào)經(jīng)、緩解腹痛、腰痛等同時(shí)配合大蒜或石榴則能夠有保持陰道緊致的作用。
產(chǎn)后用什么方法縮陰？使用專業(yè)的縮陰產(chǎn)品
產(chǎn)后是女人縮陰的高峰期，很多女人因?yàn)樯a(chǎn)而造成陰道內(nèi)部彈性纖維破裂造成陰道松弛，為了避免陰道松弛帶來的傷害，安全有效的縮陰產(chǎn)品舒美茵則就成了女人縮陰首選。
舒美茵是經(jīng)過多年研究而推出的一款外用縮陰凝膠，獨(dú)特滲透，開辟了“養(yǎng)護(hù)結(jié)合”的縮陰模式。它以藏紅花，蛇床子等草本植物為主要成分，推送到陰道內(nèi)部直接作用到受損的彈性纖維上，迅速改善彈性纖維內(nèi)部血液循環(huán)，補(bǔ)充所需營養(yǎng)，促進(jìn)受損彈性纖維修復(fù)，恢復(fù)緊實(shí)水嫩。
使用舒美茵，天天都會(huì)有不一樣的感覺：
30天蠕動(dòng)增強(qiáng)：明顯感覺到陰道蠕動(dòng)感增強(qiáng)，明顯感覺到原本松弛空洞的陰道有收縮小，行房事時(shí)感覺到緊握度有所提升。
60天緊致潤滑：原來的松弛的陰道緊致如初，原本干涸的陰道變得水潤，收縮性恢正常水平，緊握度根本性提高，同時(shí)恢復(fù)少女般敏感。
90天活性十足：陰道活性十足，重塑18歲少女般的緊致、水潤、彈性、敏感、粉嫩徹底激活子宮免疫自凈系統(tǒng)，各類炎癥發(fā)病率明顯降低。
據(jù)悉，不少消費(fèi)者使用3個(gè)周期左右都達(dá)到了滿意的效果，重拾自信的她們更是熱心的把這款縮陰產(chǎn)品推薦給身邊的朋友使用，她們的感激之辭中無一不透露著同一種心聲：這么好的產(chǎn)品應(yīng)該讓更多的人知道，讓更多的人受益，讓大家少走冤枉路。
縮陰并沒有想著中那么難，但不可盲目選擇縮陰方法。產(chǎn)后女人為了改變而選擇縮陰，如果產(chǎn)后的你還在為產(chǎn)后用什么方法縮陰而苦惱的話，以上方法都是不錯(cuò)的選擇。短時(shí)間收緊收緊陰道，選擇舒美茵就可輕松實(shí)現(xiàn)，產(chǎn)后女人有了舒美茵就可牢牢抓住男人的心。
