生完孩子陰道松弛怎么辦?這是很多寶媽都想知道的。因?yàn)殛幍浪沙?，?dǎo)致性生活質(zhì)量降低，還帶來一些婦科疾病，為了婚姻的幸福和自身的健康，產(chǎn)后媽媽只能縮陰。但是產(chǎn)后縮陰什么辦法最好呢?下面就來具體需要怎么做吧!
生完孩子陰道松弛怎么辦？恢復(fù)緊致陰道的方法
想知道產(chǎn)后縮陰什么辦法最好，那么就必須知道為什么女人生完孩子下面會(huì)很松弛。據(jù)了解由于經(jīng)過出生孩子的擠壓，陰道擴(kuò)張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。從而出現(xiàn)了陰道松弛的問題，想要恢復(fù)產(chǎn)前陰道緊致就必須解決這些問題。
產(chǎn)后縮陰什么辦法最好?小編根據(jù)相關(guān)婦科專家建議以及一些成功縮陰的產(chǎn)后媽媽的縮陰經(jīng)驗(yàn)總結(jié)了三方面，須知當(dāng)生完孩子陰道松弛的狀態(tài)下怎么縮陰效果最好。
第一方面：把握產(chǎn)后縮陰的最佳時(shí)間，把握“天時(shí)”
由于現(xiàn)在分娩方式不只順產(chǎn)，還有剖腹產(chǎn)。所以關(guān)于產(chǎn)后縮陰的時(shí)間也是有區(qū)別的。順產(chǎn)縮陰的最佳時(shí)間：分娩后當(dāng)天或者產(chǎn)后55左右。剖腹產(chǎn)縮陰的最佳時(shí)間：剖腹產(chǎn)媽媽的傷口都愈合的差不多了，可以稍微做些肺活量較大的運(yùn)動(dòng)，比如：產(chǎn)后瑜伽、呼吸運(yùn)動(dòng)、舉腿運(yùn)動(dòng)、縮肛運(yùn)動(dòng)。但是產(chǎn)后兩個(gè)半月應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如果想增加鍛煉強(qiáng) 度或者是過于激烈的運(yùn)動(dòng)最好在產(chǎn)后五個(gè)月。
第二方面：了解產(chǎn)后縮陰什么辦法最好，占據(jù)“地利”
陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長(zhǎng)的時(shí)間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉比如凱格爾運(yùn)動(dòng)、提肛運(yùn)動(dòng)、收縮運(yùn)動(dòng)、屏住小便運(yùn)動(dòng)等等如果長(zhǎng)期堅(jiān)持也可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復(fù)。
值得注意的是縮陰運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，所以關(guān)于產(chǎn)后縮陰什么辦法最好，建議當(dāng)生完孩子陰道松弛時(shí)可以選擇使用專業(yè)的縮陰產(chǎn)品，在此小編特別推薦國(guó)際知名縮陰品牌露卡菲婭。
生完孩子陰道松弛怎么辦?國(guó)際知名縮陰品牌露卡菲婭利用純天然植物精華激活陰道細(xì)胞活性，修復(fù)因生育而受損的陰道組織，恢復(fù)陰道彈性，重現(xiàn)陰道緊致，幫助成千上萬的產(chǎn)后媽媽徹底擺脫了陰道松弛的煩惱。另外使用露卡菲婭可以清除體內(nèi)的病菌，有效的降低了婦科疾病的發(fā)生幾率。讓產(chǎn)后媽媽更好的擺脫了陰道問題的困擾，更好的享受產(chǎn)后性福生活。
國(guó)際知名縮陰品牌露卡菲婭縮陰精華：90天——私處“翻新”重塑18歲少女緊致、水潤(rùn)、彈性、敏感、粉嫩!
一、 10天有緊縮感：明顯死水般的陰噵壁有微微的緊縮蠕動(dòng)感，同時(shí)活性分子殺滅的細(xì)菌、霉菌、滴蟲及死皮物質(zhì)，排出體外，有炎癥的瘙癢感隨之消失，異味消除，清爽宜人。
二、30天蠕動(dòng)增強(qiáng)：明顯感覺到陰噵蠕動(dòng)感增強(qiáng)，明顯感覺到原本松弛空洞的陰噵有收縮縮小，行房事時(shí)，有明顯異物感，同伴感覺到緊握度有所提升。
三、60天緊致潤(rùn)滑：原來的松弛的陰道緊致如初，原本干涸的陰道變得水潤(rùn)，收縮性恢復(fù)到正常水平，緊握度根本性提高，同時(shí)恢復(fù)少女般敏感。
四、90天活性十足：陰道活性十足，重塑18歲少女般的緊致、水潤(rùn)、彈性、敏感、粉嫩，徹底激活子宮免疫自凈系統(tǒng)，各類炎癥發(fā)病率明顯降低。
第三方面：產(chǎn)后全面的陰道養(yǎng)護(hù)，利用“人和”
1、產(chǎn)后初期科學(xué)的做月子，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┳剃庰B(yǎng)陰的食物，或者是選擇一些含有維生素B2豐富的食物，避免產(chǎn)后出現(xiàn)陰道干澀的問題。而且對(duì)于陰道肌肉的恢復(fù)也比較有幫助。
2、產(chǎn)后進(jìn)行縮陰運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，需要保持一定的耐心才行。
3、注意陰道衛(wèi)生，避免出現(xiàn)婦科疾病影響陰道恢復(fù)。
生完孩子陰道松弛怎么辦？恢復(fù)緊致陰道的方法
生完孩子陰道松弛怎么辦?為了產(chǎn)后的幸福生活，每個(gè)產(chǎn)后媽媽都需要找到產(chǎn)后縮陰的好辦法，只有這樣才可以成功縮陰。上述三個(gè)方面就給大家充分的介紹了關(guān)于產(chǎn)后縮陰的相關(guān)內(nèi)容，想要恢復(fù)到產(chǎn)前陰道緊致，天時(shí)地利人和缺一不可，想緊致如初就趕緊試試吧!
