來自東莞的袁嘉妮,身高172CM,減肥前的體重是100.5公斤,減肥后的體重是71.5公斤,一共瘦了58斤。
說起來,自己算是胖了很多年了吧,很久沒有嘗試過瘦是什么樣的感覺了。
對于胖我最深的體悟大概是:買衣服永遠是一件老大難的問題,因為很難買到適合自己的碼,每天穿著寬松肥大的衣服,毫無美感可言;再有就是胖的時候給我的生活帶來了很多負面的影響,特別是在減肥的過程中,前前后后折騰過了很多的減肥方法。
而且肥胖還給身體帶來了各種小毛病,月經(jīng)不正常啊,稍微運動一下就覺得累啊,身體懶洋洋的整天沒有精神。
曾經(jīng)吃減肥藥、貼肚子的這些減肥產(chǎn)品都讓人很不舒服,每天都無精打采的,副作用很明顯,還有節(jié)食、大量運動這些減肥方法又很難堅持下去。
后來直到用了居家瘦的純飲食減肥方法才真正瘦下來。大概用了半年時間,從減重前100.5公斤到減重完的71.5公斤,一共減了58斤。
我收獲了我多年以來沒試過的身材,也收獲了自信。在減重過程中,真心說我第一次減肥減的那么開心,每天心情都非常的好,我也是第一次減肥能每天都吃的飽飽的。
整個減肥過程,我沒有吃過任何產(chǎn)品,也沒有餓肚子什么的,就是配合減重導師的專業(yè)建議,一邊科學合理地吃一邊減而已。
第一天開始減肥的時候,給我配的很多很多的肉,連我家人都在懷疑我到底是不是在減肥,我也沒有管家人說我什么,我也在繼續(xù)我的減肥生涯。說實話我第一天我都快受不了我吃的東西,畢竟不能放油嘛,后來越吃越豐盛,但體重卻慢慢降了下來。
我第一天減肥的體重出乎我的意料,一天的時間我減了足足3斤,真心把我嚇到了,我從來沒試過就隔了一天能瘦那么多,就從那天開始,我對我自己非常有信心,心情也一天比一天好,就差不多減肥20斤左右。
很多親戚都一直贊美我說,瘦了那么多,我的自信心就爆棚了,再也沒有想那么多,每天都過的很充實很開心,差不多減肥的時候,就翻出之前的照片,真的沒有對比就沒有傷害,然而自己也沒那么美過。
現(xiàn)在出去都很有自信了,買衣服隨隨便便就能買到,再也不用穿那么大件的衣服,月經(jīng)也規(guī)律了,之前兩個月來一次甚至沒有或者量少,現(xiàn)在都正常啦,也沒有痛經(jīng)了,身體越變越好。
最后我想說,女孩子們,在自己最美的年紀里,就該擁有最美的身材。
