上班族經(jīng)常出去應(yīng)酬的時(shí)候,喝酒吃菜是必不可少的。但是喝酒是會(huì)對(duì)肝臟的健康造成影響的,因?yàn)榫凭饕窃诟闻K內(nèi)進(jìn)行分解的,長(zhǎng)期攝入酒精的話會(huì)給肝臟帶來(lái)很?chē)?yán)重的問(wèn)題。那么如果肝出現(xiàn)問(wèn)題會(huì)有什么表現(xiàn)呢?平常上班族又應(yīng)該如何護(hù)肝呢?
肝臟是一個(gè)“默默無(wú)聞”的器官,有時(shí)候肝臟出現(xiàn)問(wèn)題了,人體也很難察覺(jué)得到。那么,肝不好時(shí),身體一般會(huì)有哪些變化呢?
1.口臭
肝臟是一個(gè)“解毒”的器官,假設(shè)肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題,毒素就會(huì)很容易堆積在體內(nèi),進(jìn)而導(dǎo)致毒素從人體其它部位散發(fā)出來(lái),比如口腔。早上起來(lái),如果你覺(jué)得口干、口苦、口臭,那么就很有可能是肝氣不暢引起的,有些口臭嚴(yán)重的,甚至連呼吸都會(huì)伴隨著霉臭味。
2.體臭
肝臟承擔(dān)著人體解毒和新陳代謝等功能,當(dāng)肝臟承受的“工作量”太大時(shí),就容易將熱量傳送給身體其他部位,于是身體會(huì)通過(guò)出汗來(lái)降低熱量,繼而引起身體的體味過(guò)重。
3.身體部位發(fā)黑
肝臟細(xì)胞若是受損,肝細(xì)胞內(nèi)的鐵物質(zhì)就容易流入血管,導(dǎo)致血液中的鐵含量過(guò)高,從而使得人體出現(xiàn)臉色發(fā)黑、有黑眼圈等情況。另外,肝臟不好的人容易血瘀不暢,出現(xiàn)血液循環(huán)障礙,引起嘴唇發(fā)黑、指甲黑斑等問(wèn)題。
4.睡眠不佳
肝氣郁結(jié)、肝火旺盛等都很容易使人氣血兩虧,引起難以入眠、總是做夢(mèng)等問(wèn)題。長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)睡眠障礙,精神系統(tǒng)也會(huì)受到影響,進(jìn)而影響人的工作生活。
5.情緒不佳
肝臟功能的好壞還會(huì)體現(xiàn)在人的心情和脾氣上。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己最近總是煩躁不安、情緒不佳、郁郁寡歡,這很可能是肝臟不好的信號(hào)。
除了以上現(xiàn)象外,肝不好的表現(xiàn)還包括:粉刺變多、鼻頭發(fā)紅、臉色發(fā)黃、食欲不振、疲倦乏力等。要想調(diào)理好肝臟,就要做到規(guī)律作息,從飲食、鍛煉兩方面來(lái)作調(diào)整,少發(fā)脾氣少動(dòng)怒。經(jīng)常喝酒應(yīng)酬的人要知道酒精是非常傷肝的,能少喝就盡量少喝。若是實(shí)在推脫不掉,平時(shí)就要注意多吃一些對(duì)肝臟有益的草本植物來(lái)養(yǎng)護(hù)調(diào)理好肝臟。例如水飛薊、五味子、丹參和葛根這幾種對(duì)肝臟都是非常有益的草本植物。
水飛薊有保護(hù)肝細(xì)胞膜,改善肝功能的作用,能預(yù)防多種肝臟毒物所致的肝損傷。五味子可以促進(jìn)肝細(xì)胞蛋白質(zhì)、糖原生物合成,促生新的肝細(xì)胞,還能夠減輕氧自由基對(duì)肝細(xì)胞的損傷。丹參有助于促進(jìn)肝細(xì)胞分化和增殖修復(fù)損傷肝細(xì)胞,具有改善肝功能有抗肝纖維化的作用。而葛根能夠清除自由基,抑制脂質(zhì)過(guò)氧化,同時(shí)抑制肝細(xì)胞凋亡。這四大草本植物,對(duì)肝臟都是非常有益的。想要利用好這四種草本精華,相對(duì)于通過(guò)泡煮來(lái)食用,更建議你食用湯臣倍健健安適水飛薊葛根丹參片。為什么呢?我們從這幾方面來(lái)看。
從配方來(lái)看,健安適葛根丹參片包含了四種草本精華,水飛薊提取物、五味子提取物、丹參提取物以及葛根提取物,營(yíng)養(yǎng)更全面。從便捷性來(lái)看,健安適水飛薊葛根丹參片是片劑的劑型,人們可隨時(shí)隨地食用,不用特意在家泡煮草本植物,費(fèi)時(shí)還費(fèi)力。從口感來(lái)看,水飛薊、五味子、丹參等草本植物泡煮出來(lái)味道會(huì)較為苦澀,直接食用健安適水飛薊葛根丹參片可免去這一困擾。
上班族喝酒應(yīng)酬是難免的事,工作重要,身體也重要,平時(shí)要多注意肝臟的養(yǎng)護(hù),出現(xiàn)一些肝臟不好的現(xiàn)象要及時(shí)重視,切不可置之不顧,平時(shí)也可多方面給肝臟補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),多吃一些動(dòng)物肝來(lái)“以形補(bǔ)形”或是多吃一些草本植物制成的護(hù)肝產(chǎn)品。
