熬夜人并不會瘦，熬夜的人更容易肥胖，每天睡眠低于6.5小時的人更容易得肥胖癥。熬夜會損害人體健康，造成內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致肥胖。如果長期深夜2點(diǎn)后睡覺，皮膚得不到充...
標(biāo)簽：熬夜減肥    人的理想睡眠時間