現(xiàn)代社會，緊張的工作節(jié)奏、繁重的家務(wù)負(fù)擔(dān)讓都市白領(lǐng)壓力倍增。國家相關(guān)調(diào)查表明，在中國白領(lǐng)階層中，肥胖、高血壓、高血脂、高血糖等疾病的發(fā)病率正在迅速上升，甚至連過勞死這一極端現(xiàn)象也越來越多地出現(xiàn)在職場中。面對生活和工作的重壓，都市白領(lǐng)迫切需要進(jìn)行自我健康管理。
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近日，在第四屆運(yùn)動營養(yǎng)食品國際論壇上，國內(nèi)外的營養(yǎng)食品專家對都市人群健康管理課題進(jìn)行了深入研究。中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會運(yùn)動營養(yǎng)食品分會理事長楊則宜教授介紹說：“都市白領(lǐng)飲食不規(guī)律，加之缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致身體日益肥胖，不但使自己長期處于亞健康狀態(tài)，更為高血壓、高血脂、心血管病等慢性疾病的發(fā)生埋下了隱患。針對白領(lǐng)人士的健康管理已經(jīng)成為一項(xiàng)亟待解決的社會問題。 ”
幸運(yùn)的是，都市白領(lǐng)們已經(jīng)意識到了健康的重要性，并開始了對自己健康的管理。但在此過程中，他們又產(chǎn)生了一些新的誤區(qū)。以減肥為例，白領(lǐng)們普遍急于求成，為了達(dá)到立竿見影的效果，經(jīng)常會采取不吃主食、亂吃減肥藥等方式。楊教授介紹說，不吃主食，身體的能量代謝會受到抑制，反而不利于減肥。亂吃減肥藥更是會對身體器官造成器質(zhì)性損害。正確的減肥方式應(yīng)該是科學(xué)的運(yùn)動，加上合理膳食，再適時(shí)有針對性的補(bǔ)充一些運(yùn)動營養(yǎng)品為輔助。其中，在營養(yǎng)品的選擇上，應(yīng)以體重控制類產(chǎn)品為主，如左旋肉堿、代餐粉等。這類產(chǎn)品具有很強(qiáng)的飽腹感，能幫助燃燒脂肪，同時(shí)不會減少水分和肌肉。在減脂的過程中，為了防止?fàn)I養(yǎng)元素的流失，還要服用一些蛋白類產(chǎn)品，如乳清蛋白粉等。
此外，針對白領(lǐng)們長期暴露在電子輻射的環(huán)境中，久而久之皮膚便會提前衰老的問題，楊教授建議白領(lǐng)們可適當(dāng)補(bǔ)充一些純天然的植物提取物，如番茄紅素、復(fù)合膠原蛋白等。這類產(chǎn)品具有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以幫助白領(lǐng)們有效抵抗輻射，延緩衰老。
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北京康比特體育科技股份有限公司董事長白厚增
在會上，本次論壇的承辦方——北京康比特體育科技股份有限公司董事長白厚增博士也認(rèn)為：“在健康問題上，我們不能把自己的身體交給藥物和手術(shù)刀，尤其是在高壓工作環(huán)境下的白領(lǐng)群體，長期面臨飲食不規(guī)律、膳食營養(yǎng)不均衡、極度缺乏體育鍛煉等一系列問題，更應(yīng)該通過科學(xué)飲食、運(yùn)動等手段積極進(jìn)行自我健康管理。此外，合理地補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，也是在高壓快節(jié)奏生活下，幫助都市人群改善體質(zhì)的重要手段之一。”
白厚增博士介紹，在豐富的運(yùn)動營養(yǎng)食品體系中，“控制體重”和“自然健康”類產(chǎn)品最受都市白領(lǐng)的青睞。2010年，康比特帶著長期服務(wù)國家隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)，正式進(jìn)入大眾健康營養(yǎng)領(lǐng)域。他們面向大眾營養(yǎng)市場提供的體重控制、美白、抗疲勞三大套系的國家級產(chǎn)品一經(jīng)推出，就受到了消費(fèi)者的廣泛好評。同時(shí)，為了喚醒大眾尤其是都市人群對自身健康問題的關(guān)注，康比特公司還于今年4月份廣泛發(fā)起了以“愛自己，做自己，為生命添活力”為主題的“愛己行動”，得到了公眾的熱烈響應(yīng)。
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中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會運(yùn)動營養(yǎng)食品分會研究員理事長楊則宜
白厚增博士表示：“擁有良好的身體狀態(tài)，才能更好地投入工作，更好地呵護(hù)家人。提高健康營養(yǎng)觀念，增強(qiáng)自我健康管理意識，不僅是個(gè)人之事，家庭之事，更是社會的大事。國民擁有健康體魄，國家才有強(qiáng)盛的未來。”
