六善水療中心推出冥想課程
數(shù)千年來，冥想練習成功幫助瑜伽練習者消除焦慮、排解緊張情緒、恢復清晰思維，并帶來許多其它益處。據(jù)各大學、醫(yī)學院及健康中心的相關研究成果，進行有規(guī)律的冥想及正念瑜伽練習有助于練習者減輕焦慮和抑郁情緒、緩解疼痛、產(chǎn)生積極情緒并延長人體細胞壽命。實踐證明，通過冥想，練習者可加深對自己的了解，并改善與他人的關系。
基于六善品牌蘊含的見、聞、嗅、味、觸及直覺等六種感官理念，我們推出了以正念為核心的六善冥想練習。研究表明一次冥想練習有助于練習者全天保持清醒的頭腦和積極的情緒。六善希望通過正念練習幫助賓客達到身心平衡的健康狀態(tài)。六善的瑜伽教練首先發(fā)給每位學員一片水果，并在他們掌心滴下一滴精油，隨后引導全體學員進入冥想狀態(tài)。隨著練習不斷深入，教練鼓勵學員們“睜開”第三只眼：他們吸入精油香氣，用心傾聽無聲的世界，感受來自大地的力量，并在冥想中體會水果的香氣。練習者們需在冥想中敞開心扉，從而重燃對生命的熱情，并喚醒內(nèi)心對他人的悲憫與共鳴，以達到練習的效果。
賓客可在團體瑜伽課程中進行冥想練習
位于全球各地的六善水療中心將定期開設冥想課程，六善賓客可免費享受這一服務。在每家六善度假酒店，瑜伽教練在團體課程尾聲引導學員進行冥想。六善集團也會在養(yǎng)生工作坊或客座專家講座中，安排簡短的冥想環(huán)節(jié)。六善為每一位客人都有所準備，幫助賓客安撫躁動的心靈，享受一個真正放松的假期。
六善水療中心副總裁Anna Bjurstam表示：“我已養(yǎng)成每日進行晨間冥想練習的習慣，并從中受益良多。我們樂于將冥想與正念練習的益處與眾人分享。研究表明，通過冥想我們能產(chǎn)生更多積極情緒，實現(xiàn)身體與心靈的平衡?！?
六善不僅向賓客提供冥想練習指導，旗下各水療中心接待人員在簡報會議、訓練課程及團體活動中也會進行長達7分鐘或15分鐘的六善冥想練習。我們希望以此提高水療中心接待人員的專業(yè)能力和個人素養(yǎng)，為賓客提供更周到的定制服務。他們還在員工聚會活動上相互分享練習心得，相互激勵提高，不斷提升六善的整體服務水平。
六善于18個國家共開辦27間屢獲殊榮的水療中心。近期，六善將分別在位于中國成都、杜羅河谷、塞舌爾群島費利希泰島的新酒店內(nèi)開設水療中心。同時集團也將在位于阿曼馬斯喀特的Al Bustan Palace, A Ritz-Carlton Hotel、位于西班牙瑪貝拉的Puente Romano Beach Resort酒店以及位于希臘米克諾斯島的Belvedere酒店等豪華酒店內(nèi)開設六善水療中心。
六善網(wǎng)站：SixSenses.com
