今天分享一個(gè)成功的減肥案例,希望她們的減肥故事能夠帶給你鼓勵(lì)與希望。
來(lái)自山東青島的田佳竹,身高173CM,減肥前的體重是81公斤,減肥后的體重是63.3公斤,一共瘦了35.4斤。
173CM的我,體重卻有160多斤,雖然很多人說(shuō)我身高比較高,所以看起來(lái)并不是很胖,但是自己很清楚自己要的是什么,跟很多普通女孩一樣,當(dāng)然也希望自己瘦瘦的美美的,可以嘗試多種風(fēng)格和類型的衣服啊!
可是每次都是身材阻擋了我的愛美之路啊,每次看到自己喜歡的衣服,都只能看看,沒有把它們通通領(lǐng)回家的實(shí)力啊!
而且因?yàn)榕值脑?身體的小毛病越來(lái)越多,減肥是必須的了!
其實(shí)之前自己也試過很多減肥方法的,可是一直都沒能瘦下來(lái)啊,唉!例如針灸、拔罐、節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、減肥藥等等很多方法都試過了,可是肥卻沒有減下來(lái),但每次用的減肥方法都會(huì)給我的身體帶來(lái)不同程度的損傷,最恐怖的是一次比一次胖啊,最后搞到自己嚴(yán)重體虛,得不償失。
后來(lái)在網(wǎng)上了解了居家瘦的純飲食減肥方法之后,不用打針吃藥、不用大量運(yùn)動(dòng)、不用針灸、不用手術(shù),只需要通過搭配日常吃的純天然食物去吃就能一點(diǎn)一點(diǎn)變瘦,在不傷害身體的前提之下減肥,我當(dāng)時(shí)就覺得好像看到了希望了,想想自己以后也太不愛惜自己了吧,為了減肥竟然把自己的身體搞成這樣。
哈哈,想不到最后就真的只靠吃著吃著就瘦了下來(lái)。通過5個(gè)月的純飲食調(diào)理,從162斤瘦到了126.6斤哦,一共瘦了35.4斤,比我以前的減肥方法有效得多輕松得多。
5個(gè)月下來(lái),我的身體好像也變好了,因?yàn)榻】碉嬍?腸胃變好了,睡眠也好了,以前很難入睡,還會(huì)常常半夜驚醒,減肥之后竟然發(fā)現(xiàn)這些癥狀都沒了,而且整個(gè)人都開朗了不少呢!
那些親朋好友看到我都說(shuō)我瘦了不少,哈哈,還夸我比以前漂亮了很多,更有氣質(zhì)了!好啦,我也算是一個(gè)減肥成功堪比整容的真實(shí)例子吧,你呢,瘦下來(lái)了嗎?
