隨著全國(guó)普遍升溫,陽光一掃冬日的沉悶,在度過春節(jié)假期后,大家都回歸到日常的工作與生活中。隨著春意逐漸來襲,Garmin Lily將記錄下一個(gè)個(gè)滿“電”開場(chǎng)的時(shí)刻。
Lily是由運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域可穿戴健身設(shè)備領(lǐng)跑者佳明(Garmin)推出的首款專為女性消費(fèi)者打造的智能腕表。這是一款由Garmin女性團(tuán)隊(duì)主導(dǎo)設(shè)計(jì),專為新時(shí)代女性打造的智能腕表。簡(jiǎn)約優(yōu)雅的外觀設(shè)計(jì)打破了佳明一貫硬朗的作風(fēng),Lily的內(nèi)置功能則延續(xù)了佳明的運(yùn)動(dòng)基因,將各項(xiàng)科技匯聚于34.5mm的小尺寸表盤之中。
佳明倡導(dǎo)健康科學(xué)的生活方式,并在多項(xiàng)專業(yè)運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域提供數(shù)據(jù)的收集分析等支持。 Lily承襲了佳明獨(dú)有的健康科技與穿戴式科技,全天候的健康監(jiān)測(cè)可以幫助佩戴者更加直觀地了解、管理身體狀況。
身體電量是佳明特有的數(shù)據(jù)呈現(xiàn),通過利用心率變異性、壓力等級(jí)、睡眠質(zhì)量和全天活動(dòng)數(shù)據(jù),分析佩戴者自身儲(chǔ)備能量的情況。它會(huì)記錄并顯示介于0 – 100的個(gè)人能量等級(jí),數(shù)值越大,代表佩戴者有更多充沛的精力去完成各種活動(dòng)與任務(wù),數(shù)字太低時(shí)就應(yīng)該考慮休息。
睡眠是增加身體電量的有效方式。Lily配備了睡眠監(jiān)測(cè)功能,通過分析佩戴者的心率、心率變異性、血氧、呼吸速率等數(shù)據(jù),分析記錄睡眠質(zhì)量。從就寢開始,我們會(huì)經(jīng)歷不一樣的睡眠階段: 淺層睡眠、深層睡眠和REM (快速動(dòng)眼) 睡眠。在整個(gè)睡眠過程中,這三個(gè)階段會(huì)如同波浪般交替循環(huán)。
處于第一階段的淺層睡眠時(shí),眼球運(yùn)動(dòng)和肌肉活動(dòng)會(huì)開始減緩。此階段的睡眠能幫助放松。當(dāng)身體進(jìn)入深層睡眠后,眼球和肌肉運(yùn)動(dòng)將完全靜止,心率和呼吸也會(huì)減緩。這時(shí)身體將進(jìn)入修復(fù)模式。幫助修復(fù)、建立骨骼和肌肉、并提高免疫系統(tǒng)機(jī)能。當(dāng)身體離開深層睡眠后就會(huì)過渡到REM(快速動(dòng)眼)睡眠階段,第一次REM睡眠時(shí)間很短,并隨著周期循環(huán)逐漸延長(zhǎng)。通常做夢(mèng)會(huì)在此階段進(jìn)行,此時(shí)大腦幾乎與清醒時(shí)同樣活躍。REM睡眠對(duì)記憶形成和信息處理非常重要。
Lily可以記錄每晚不同睡眠階段的時(shí)間占比。這樣,就可以掌握更完整、更準(zhǔn)確的睡眠周期變化和深度,也更了解自己的睡眠品質(zhì)。通過Garmin Connect應(yīng)用,還可以獲取詳細(xì)的睡眠報(bào)告。
經(jīng)過夜間的蓄能后,持續(xù)地觀察身體電量可以用來輔助調(diào)整、改善生活習(xí)慣。對(duì)于已經(jīng)養(yǎng)成健身習(xí)慣的佩戴者而言,Lily適用于瑜伽、有氧、普拉提、游泳(50米防水)等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。對(duì)于跑步、騎行等戶外運(yùn)動(dòng),可通過手機(jī)GPS互聯(lián)技術(shù),記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)和軌跡。在開始運(yùn)動(dòng)前,Lily可以結(jié)合身體電量的狀態(tài),合理規(guī)劃當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于關(guān)心自身健康狀況的佩戴者而言,在日常生活中,Lily的心率監(jiān)測(cè)、呼吸監(jiān)測(cè)、異常提醒能幫助我們隨時(shí)了解自身狀況。久坐提醒與補(bǔ)水提醒功能也會(huì)適時(shí)將我們的注意力拉回到對(duì)自身的關(guān)注上。
身體狀態(tài)是每個(gè)人最直觀的名片,每個(gè)人的身體都記錄了點(diǎn)滴的付出和沉淀。信仰由內(nèi)而外自然美的Lily,將通過多項(xiàng)技術(shù)的結(jié)合帶來全天候的健康管理,讓每一天都充滿活力。
