維生素是幫助人體維持健康的重要物質(zhì),對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育都具有重要作用。在龐大的維生素家族中,維生素C是人們?nèi)粘１容^熟悉的一個(gè),它無(wú)法在人體內(nèi)自行合成,只能通過(guò)飲食等額外獲取,不少寶媽都會(huì)給自家孩子備上一瓶維生素C顆粒,幫助孩子攝入充足的維生素C,那維生素C具有哪些功效呢,又如何選擇適合孩子的維生素C顆粒呢?
補(bǔ)充維生素C對(duì)兒童的好處
1、增強(qiáng)免疫力
免疫力是孩子自我保護(hù)最重要的機(jī)制,可以有效減少外界因素對(duì)健康的影響。維生素c在身體中發(fā)揮著十分重要的作用,不僅可以提高細(xì)胞活力,還具有促進(jìn)免疫球蛋白生成,增強(qiáng)白血球抗菌能力的功效,有效提升孩子的免疫能力,提高身體抵抗力。[1]如果孩子飲食不均衡,可能導(dǎo)致維生素c缺乏,免疫能力下降,體質(zhì)變差,容易產(chǎn)生健康問(wèn)題。所以家長(zhǎng)要注意給孩子補(bǔ)充維生素c,多準(zhǔn)備一些富含維c的食物如獼猴桃、番茄、西蘭花等。
2、促進(jìn)視力發(fā)育
作為眼球晶狀體的重要組成成分,維生素c是眼部發(fā)育的重要因素。如果缺乏維生素c可能引起眼球晶體渾濁,造成視力減退。同時(shí),維生素c具有抗氧化作用,可以預(yù)防視網(wǎng)膜受強(qiáng)烈太陽(yáng)光及紫外線干擾產(chǎn)生的氧化傷害,有效保護(hù)孩子視力。[2]兒童每天攝入適量維生素c有助于膠原蛋白的產(chǎn)生,增強(qiáng)細(xì)小血管的韌性,促進(jìn)眼部健康發(fā)育。
3、提高鐵的吸收率
維生素c的抗氧化作用不僅表現(xiàn)在保護(hù)眼部健康方面,還體現(xiàn)在其對(duì)鐵的還原作用上。鐵元素是兒童成長(zhǎng)必不可缺的營(yíng)養(yǎng)素,但食物中的鐵都以難被人體吸收的三價(jià)鐵的形式存在,維生素c具有還原性,可以將三價(jià)鐵離子還原成二價(jià)鐵離子,大大提升人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收和利用率,幫助兒童滿足身體對(duì)鐵質(zhì)的需求。[3]
除此之外,維生素c對(duì)孩子的皮膚、粘膜、骨骼、牙齦等部位的健康具有積極作用。由此可見,維生素c對(duì)兒童的成長(zhǎng)十分重要,適當(dāng)補(bǔ)充自然唯他維生素C顆粒,有助于促進(jìn)兒童的健康發(fā)育。有人可能會(huì)有疑問(wèn):市面上的維c產(chǎn)品這么多,為什么這款產(chǎn)品可以受到寶媽的歡迎和喜愛呢?
自然唯他維生素C顆粒的優(yōu)勢(shì)
從營(yíng)養(yǎng)含量看,這款產(chǎn)品嚴(yán)格遵循《保健食品原料目錄》設(shè)計(jì)配方,每袋維生素c顆?？梢詭椭⒆訑z入維生素C 35mg,換句話說(shuō),食用1袋維生素C顆粒相當(dāng)于吃了3個(gè)100g福橘的VC含量,維C含量豐富,可以幫助1-13歲幼兒及兒童適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。
從添加成分看,嚴(yán)格把控原輔料質(zhì)量指標(biāo),不添加白砂糖、果糖,關(guān)愛兒童牙齒健康,不含鈉、人工色素、甜味劑等不必要的添加成分,咀嚼潛在危險(xiǎn)。
從口感看,產(chǎn)品顆粒溶解度高,容易沖服,入口沒(méi)有明顯的沙粒感,酸酸甜甜,吞咽功能不完善的低齡幼兒也可以食用。
看到這里,你是否也對(duì)自然唯他維生素C顆粒心動(dòng)了呢,寶媽們?yōu)楹⒆訙?zhǔn)備各類新鮮蔬菜水果時(shí),可以搭配維生素C顆粒,幫助孩子補(bǔ)充維生素,走好健康每一步!
參考資料:
佚名.維生素C有三大好處,寶寶早吃早獲益,兩類食物含量豐富,快安排[DB/OL].,2020-11-17.
佚名.別讓孩子的視力在暑期“受傷”,這些護(hù)眼知識(shí)要牢記~[DB/OL].,2020-07-16.
張曉偉.維C促進(jìn)鐵吸收嗎[DB/OL].,2019-11-08.
