準(zhǔn)新娘們值得收藏的婚前減肥食譜

小蟲丁丁
小蟲丁丁
2012-10-19 09:51:21

                                                                                                                               

星期一


早餐:起來先喝一杯淡鹽水,早餐和一杯咖啡和吃一個(gè)蘋果
 

午餐:一小碗白米飯和半碗紫菜湯,青椒炒土豆(份量不要過多),飯后一根生黃瓜。
 

晚餐:一碗涼拌生洋蔥、一碗燒豆腐(少油),10只蝦

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