來(lái)自貴州的林安娜,身高158CM,減肥前的體重是66.1公斤,減肥后的體重是47公斤,一共瘦了38.2斤。
在我大學(xué)畢業(yè)之前,其實(shí)我也是一個(gè)“瘦子”,大學(xué)畢業(yè)出來(lái)工作后,飲食開(kāi)始變得不規(guī)律了,不按時(shí)吃飯,經(jīng)常吃夜宵,然后體重就慢慢上漲了。
去年生完孩子之后,體重更是一發(fā)不可收拾,胖到了130+斤,想想自己也才158CM的身高啊!天啊,那種樣子,我自己都不忍直視,走到哪遇到認(rèn)識(shí)的人都說(shuō)我怎么長(zhǎng)那么胖,自己也很無(wú)奈地開(kāi)始反思,怕是真的要好好管理自己的身材了吧!
后來(lái)真的讓我減掉了30多斤肉呢,是在居家瘦通過(guò)純飲食減肥的,全程沒(méi)有吃過(guò)任何產(chǎn)品,也沒(méi)有餓過(guò)肚子,就這么輕輕松松通過(guò)吃就瘦下來(lái)了。
從130多斤變成了現(xiàn)在的94斤,現(xiàn)在的我又是一個(gè)瘦子了,衣服直接從L碼降到了S碼,只要看到漂亮的衣服,穿在身上再也不怕不合身,終于可以任性地買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)了。
最重要的是瘦了之后,一些小毛病都沒(méi)了,像以前胖的時(shí)候上樓梯、跑步都喘個(gè)不停,而且睡覺(jué)還打呼嚕,瘦下來(lái)小毛病也跟著走了。
瘦了之后才發(fā)現(xiàn),真的會(huì)很不一樣喲!
其實(shí)減肥中一些小習(xí)慣也會(huì)影響你減肥的成敗,好的小習(xí)慣能夠幫你更好地減肥,而壞習(xí)慣只會(huì)使你的減肥事業(yè)停滯不前,甚至越減越胖,下面給大家分享幾個(gè)好習(xí)慣,讓你更好地減肥。
