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11種越減越肥的錯誤方法和壞習(xí)慣
- 發(fā)布: 2012-6-05 23:56 來源:
風(fēng)尚中國
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調(diào)查表明，導(dǎo)致體形發(fā)胖的一個最普遍的因素，其實是吃下了比身體所需多得多的食物，而我們總是會為這樣的情況感到內(nèi)疚：在看電視時，毫無意識地大嚼零食，即便不餓，也會因為待著無聊，忍不住拿出一包炸薯片來打發(fā)時間——而所有這些美味的零食，似乎充滿了魔力，讓肚子永遠都不知道飽——所以，深受其害、不知不覺胖起來的人，實在應(yīng)該為自己的不良飲食習(xí)慣，勇敢地擔(dān)負起責(zé)任來。不過，除此之外，我們還應(yīng)該警惕其他一些帶來“偽饑餓感”的觸發(fā)因素，它們對我們無意識的“過食癥”也有著不可推脫的責(zé)任?，F(xiàn)在，我們就一起來找出這些飲食陷阱。
TAG: 減肥 減肥方法
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- 編輯：阿榮
來源: 風(fēng)尚中國
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